YOGAKURSE LA PALMA

LEICHTE YOGASTELLUNGEN – WENIGER IST MEHR!

vitalisierend – kräftigend – zentrierend – entspannend

Achtsame, langsame und anatomisch sinnvolle Bewegungen lindern Rückenbeschwerden,
lockern Schulter- und Nackenverspannungen und stärken die innere Aufrichtung.
Joy-Yoga ist für Jung und Alt, Anfänger und Erfahrene, Residenten und Urlauber geeignet.

Yoga in überschaubarer Gruppengröße

Die Gruppen setzen sich aus Menschen mit unterschiedlichen Yoga-Kenntnissen sowie körperlichen Voraussetzungen zusammen.
Die Gruppengrößen bleiben überschaubar, da es mir ein Herzensanliegen ist, bei allen TeilnehmerInnen auf die
persönlichen Bedürfnisse bzw. Befindlichkeiten einzugehen.

Einfache, leichte Yogastellungen des Hatha-Yoga verbinden sich zu einem fließenden Geschehen – achtsam, liebevoll und feinfühlig von mir angeleitet. Der Ablauf ist langsam, so dass der Körper Zeit hat, von Innen her loszulassen und nachzugeben, ohne ihn zu
puschen oder zu forcieren. Aller Leistungsanspruch darf bei Joy-Yoga vor der Tür bleiben.
In dem Geschehen lassen ist es möglich immer feiner in der Wahrnehmung zu werden
und zu erleben, wie Grenzen von ganz alleine aufschmelzen.
Präsenz für das Gegenwärtige und lebendige Stille stellt sich ein.

Wir sind zurück gekehrt an den wunderschönen Strand der Playa Los Guirres!

 –  einer der schönsten ‚Open Air Yoga-Studios‘ der Welt  –


Die Teilnehmerzahl ist wegen der momentanen Beschränkungen auf 8 Personen begrenzt.

Wann: jeden FREITAG 10.00 – 11.30 Uhr

 

Bitte eigene Yogamatte oder ein großes Tuch mitbringen.
Für Anfragen oder mehr Informationen
nimm einfach Kontakt mit mir auf.

Preise Gruppen-Unterricht

90 min: 13 Euro

Viererkarte für 4 x 90 min: 45 Euro

Preise Einzel-Stunde

60 min: 40 Euro
90 min: 55 Euro

Einzel-Stunden oder individuelle Gruppen
sind nach Absprache möglich!

 

ALLE KURSE & RETREATS

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“

B.K.S. Iyengar

So lade ich Dich von Herzen dazu ein Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu erfahren. Dies ist möglich im Unterricht in der Gruppe an einem wunderschönen Strand, im Einzelunterricht an einem Ort Deiner Wahl, in Workshops oder in einem intensiven, einwöchigen Retreat hier auf La Palma. Mehr Informationen dazu erfährst du hier: