Yogakurse auf La Palma
Dein Yoga Deine Gruppe Dein Wohlfühlort
vitalisierend – kräftigend – zentrierend – entspannend
Individuelle Yogakurse sind auf Anfrage ab zwei Personen möglich. Ob am Strand, in den Bergen, in Deiner Ferienwohnung, auf einer schönen Plaza oder an einem anderen besonderen Ort Deiner Wahl gestalten wir gemeinsam nach Euren Wünschen und Möglichkeiten die inhaltlichen Schwerpunkte und den zeitlichen Rahmen.
Mein Unterricht verbindet kraftvolle, dynamische und fließende Bewegungen mit achtsamer Körperwahrnehmung, bewusstem Atmen und tiefer Entspannung. Immer mit derselben Ausrichtung: vom äußeren Tun zum inneren Erleben.
Yoga bedeutet für mich auch, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, sie zu respektieren und gleichzeitig mutig und achtsam neue Bewegungsräume zu erschließen.
Ein mögliches Thema wäre zum Beispiel die Erforschung des Beckenbodens.
Hast Du Dich schon mal gefragt, was Zähne knirschen, Rückenschmerzen und Schulter-Nackenverspannungen mit dem Beckenboden zu tun haben?
Das der Beckenboden was mit Inkontinenz, Organabsenkung und Prostatabeschwerden zu tun hat, ist sicherlich nachvollziehbar, und auch noch mit Rückenschmerzen. Doch was bitte schön hat der Beckenboden mit Schulter-Nackenverspannungen und Zähne knirschen zu tun.
Gestalte Deinen ganz persönlichen Yogakurs!
Das spricht Dich an? Dann freue ich mich auf Deine Anfrage und wir besprechen Ort, Zeit, Inhalte und die finanziellen Konditionen!
Regelmäßig stattfindende Präsenzkurse biete ich nicht an.
Du möchtest lieber von zu Hause aus praktizieren? Dann entdecke meine Yoga-Online Kurse: (https://lapalma-yoga-massage.de/yogaonline)
ALLE KURSE & RETREATS
«Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren»
B.K.S. Iyengar
So lade ich Dich von Herzen dazu ein Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu erfahren. Dies ist möglich im «Online Studio», bei persönlicher Einzelbegleitung an einem Ort Deiner Wahl, in einem von Dir mit gestalteten Yogakurs oder Workshop oder in einem intensiven, einwöchigen Retreat auf La Palma. Mehr Informationen dazu erfährst Du hier:
