YOGAKURSE LA PALMA
LEICHTE YOGASTELLUNGEN – WENIGER IST MEHR!
vitalisierend – kräftigend – zentrierend – entspannend
Achtsame, langsame und anatomisch sinnvolle Bewegungen lindern Rückenbeschwerden,
lockern Schulter- und Nackenverspannungen und stärken die innere Aufrichtung.
Joy-Yoga ist für Jung und Alt, Anfänger und Erfahrene, Residenten und Urlauber geeignet.
Yoga in überschaubarer Gruppengröße
Die Gruppen setzen sich aus Menschen mit unterschiedlichen Yoga-Kenntnissen sowie körperlichen Voraussetzungen zusammen.
Die Gruppengrößen bleiben überschaubar, da es mir ein Herzensanliegen ist, bei allen TeilnehmerInnen auf die
persönlichen Bedürfnisse bzw. Befindlichkeiten einzugehen.
Einfache, leichte Yogastellungen des Hatha-Yoga verbinden sich zu einem fließenden Geschehen – achtsam, liebevoll und feinfühlig von mir angeleitet. Der Ablauf ist langsam, so dass der Körper Zeit hat, von Innen her loszulassen und nachzugeben, ohne ihn zu
puschen oder zu forcieren. Aller Leistungsanspruch darf bei Joy-Yoga vor der Tür bleiben.
In dem Geschehen lassen ist es möglich immer feiner in der Wahrnehmung zu werden
und zu erleben, wie Grenzen von ganz alleine aufschmelzen.
Präsenz für das Gegenwärtige und lebendige Stille stellt sich ein.
JOYOGA im wilden Nordwesten der wunderschönen Insel La Palma
jeden DONNERSTAG 10.00 – 11.30 Uhr in Puntagorda
14-tägig MONTAGS 19.00 – 20.30 Uhr bei Las Tricias
Bitte eigene Yogamatte oder ein großes Tuch mitbringen.
Für Anfragen oder mehr Informationen
nimm einfach Kontakt mit mir auf.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Preise Gruppen-Unterricht
1 1/2 Stunde: 12 – 15 Euro
Preise Einzel-Stunde
60 min: 55 Euro
90 min: 70 Euro
Einzel-Stunden oder individuelle Gruppen
sind nach Absprache möglich!
ALLE KURSE & RETREATS
“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren”
B.K.S. Iyengar
So lade ich Dich von Herzen dazu ein Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu erfahren. Dies ist möglich im Unterricht in der Gruppe an einem wunderschönen Strand, im Einzelunterricht an einem Ort Deiner Wahl, in Workshops oder in einem intensiven, einwöchigen Retreat hier auf La Palma. Mehr Informationen dazu erfährst du hier:
