RETREATS

„Die größte Offenbarung ist die Stille“

Laotse

Gönne Dir eine Auszeit und tauche für 7 Tage mit Yoga und Meditation in die Stille der wildromantischen Natur La Palmas ein. Komm zum Auftanken und Aufatmen, komm um Herz und Seele zu reinigen. Genieße mit mir die Schönheit und Einfachheit der Natur.

YOGARETREAT IM WILDROMATISCHEN NORDWESTEN DER INSEL LA PALMA

vom 20. – 27. September 2020

Dieses besondere Yoga-Retreat für max. 7 Personen ist eine Einladung an Alle, die zu sich finden, sich neu sortieren und innerlich ordnen oder einfach mal die Seele baumeln lassen möchten. Diese Möglichkeit kannst Du hier an einem wunderschönen, friedlichen Ort im Nordwesten der kanarischen Insel La Palma, ganz in der Nähe des malerischen Dörfchens Las Tricias finden.

Entspannendes, einfühlsames sowie kraftvolles Joy-Yoga

Joy-Yoga am Morgen bringt Dich wieder in Kontakt mit dir selbst.
Durch achtsame, einfühlsame, langsame Anleitung führe ich Dich in ein
möglicherweise ganz neues Erleben von Körperhaltungen- und Bewegungen.
Das hilft Rückenschmerzen, Schulter-Nackenverspannungen, Hüft- und Knieprobleme
nachhaltig zu lindern. Körperliche sowie geistig/emotionale Entspanntheit stellt sich ein.
Die neu erlernten Bewegungsprinzipien sind übertragbar auf alltägliche
Bewegungsabläufe und steigern dein Wohlbefinden in allen Lebensbereichen.

Meditationen und stille Zeit

Verschiedene Meditationen und die Einladung in die Stille zu gehen und “süßes Schweigen” zu praktizieren, dabei sind Blick- und Körperkontakt möglich, werden Dein Bewusstsein für das Wesentliche stärken, Dich innerlich zur Ruhe kommen lassen. Und wenn Du magst, gönne Dir hier eine Woche “Mediendiät”!!!

Ausflüge in die ursprüngliche Naturwelt La Palmas

Drei geführte Ausflüge bringen uns in hautnahen Kontakt mit der bezaubernden Schönheit und Wildheit von La Palma. U.a. steigen wir hinab zu einem naturbelassenen Strand am tiefblauen Atlantik und hinauf zum höchsten Gipfel der Insel, dem Roque de Los Muchachos (2426m), mit atemberaubenden Aus- und Einblicken.

Coachings und Massagen

Coaching-Gespräche helfen Dir neue Absichten und Ausrichtungen heraus zu finden und Altes, oftmals negativ Programmiertes in positiv orientiertes Potential zu verwandeln. Von mir achtsam, intuitiv ausgeführte Massagen unterstützen den Prozess des Bewusstseinswandels auf tiefer Zellebene.­

Leichte vegetarische/vegane Kost

All dies ist eingebettet in eine köstlich nährende und reinigende Vollverpflegung aus biologisch hochwertigen Produkten, vor allem mit viel frischem Obst und Gemüse. Die Gerichte werden nach dem alten Wissen des Ayurveda und der modernen Trennkost liebevoll für uns zubereitet. Vorteil: Leichtigkeit und Wohlgefühl nach dem Essen!!!

Unterkunft in Beduinenzelten oder Ferienhaus

Wir schlafen in komfortablen Beduinenzelten bzw. urigen Holzhäuschen. Dort sind wir wohl behütet und ganz nah in Kontakt zu den Elementen der Natur. Von hohem Bambus umwachsene Duschen mit Warmwasser und Blick in den Himmel bieten ein Duscherlebnis in farbenfrohem Ambiente.

Für weniger Abenteuerlustige gibt es das rustikales Ferienhaus ‘Casa Nola‘, ca. 10 Gehminuten vom Retreat-Platz entfernt.
Mehr Informationen dazu unter: https://la-palma-fincas.com/ferienhaus-fincas/garafia/nola

Kosten für Yoga, Meditationen und 3 geführte Ausflüge:

Frühbucherpreis bis 30. Juni 380,- Euro
ab 1. Juli 440,- Euro

Unterkunft und Bio-Vollverpflegung auf der Finca:

biologisch hochwertige vegetarisch/vegane Kost
incl. Quellwasser und frischen Kräutertees
50,- Euro/Tag/Person bei Einzelbelegung eines Beduinenzeltes
55,- Euro/Tag/Person bei Einzelbelegung eines Zelthauses
65,- Euro/Tag/Person bei Einzelbelegung eines Holzhäuschen
70,- Euro/Tag/Person bei Doppelbelegung im Ferienhaus

Massagen und Coaching Gespräche

individuell buchbar
1 Stunde 55 Euro
1 1/2 Stunde 75 Euro

Transfer vom Flughafen

per öffentlichem Bus möglich für ca. 8,- Euro
(ca. 3 Stunden Fahrt mit 2x Umsteigen)
oder Abholung per Taxi am Flughafen für ca. 60,- Euro/pro Taxi
(ca. 2 Stunden Autofahrt)

Ohne Reisekosten von und nach La Palma

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„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“

B.K.S. Iyengar

So lade ich Dich von Herzen dazu ein Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu erfahren. Dies ist möglich im Unterricht in der Gruppe an einem wunderschönen Strand, im Einzelunterricht an einem Ort Deiner Wahl, in Workshops oder in einem intensiven, einwöchigen Retreat hier auf La Palma. Mehr Informationen dazu erfährst du hier:

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